中心舉辦“輕松減壓，微笑生活”專(zhuān)題分享
發(fā)布日期：2018-07-04
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4日，由總經(jīng)辦主任吳智勇主講的“輕松減壓，微笑生活”專(zhuān)題分享在一樓“眾創(chuàng )空間”順利舉行，中心副主任汪銘及經(jīng)濟園區部分企業(yè)負責人、中心員工40余人參加此次分享。
出于對經(jīng)濟園區企業(yè)以及中心服務(wù)團隊員工的心理健康著(zhù)想，吳主任精心準備了這次分享的減壓課件。通過(guò)一張測試圖使參會(huì )人員對自己的壓力大小有了初步了解，并給出了7個(gè)減壓方法，尤其提倡多讀書(shū)、多運動(dòng)，因為運動(dòng)是最好的減壓方式，它不僅可以有效幫助釋放緊張和壓力，還能鍛煉人的身體素質(zhì)和意志品質(zhì)。課件中的幽默小故事更使會(huì )場(chǎng)的氣氛更加寬松、活潑。這次分享使參會(huì )人員意識到減壓的重要性，還從中學(xué)習到了一些科學(xué)的減壓方法。
以《北大校長(cháng)送給年輕人的10句話(huà)》為結尾，建議所有人以更加積極的思想面對工作和生活中的壓力，以更加健康的生活方式和有效辦法緩解自身壓力，從壓力中解脫出來(lái)，保持正常心態(tài)，繼而微笑生活，更加健康快樂(lè )的工作。
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